Что делать, если ребенок перепутал день с ночью?

Ребенок перепутал день с ночью что делать?
25.10.2016

Веселая игра, заливистый детский смех, гуление, кормление – просто идиллическая картина…могла бы быть, если бы все это не происходило по ночам! С ситуацией, когда малыш в светлое время отдыхает, а бодрствует, когда все нормальные люди спят, – перепутал день с ночью, как принято говорить – сталкивается много родителей.

 

В чем причина путаницы дня и ночи у детей?

 

Причины «перевернутого» сна, как правило, кроются не в подорванном здоровье малыша. Хотя, колики, жар вполне могут послужить неким катализатором.Как правило, ребенок, который избрал для себя ночь в качестве времени для бодрствования (а это, в большинстве случаев детки до года-полутора), чувствует себя прекрасно, ничем не болен и не обеспокоен – его все устраивает.[1] И все бы ничего, вот только мама с папой не могут проявить солидарность со своим чадом в этом вопросе. А так как ребенку нужны адекватные, полные сил и бодрости родители, необходимо признать, что такое положение вещей – это проблема, и решать ее.

 

Одной из причин нарушения привычного режима может стать бессонная ночь или ночь, когда сон ребенка постоянно прерывался. Причин тому может быть масса: от сухого и «спертого» воздуха до колик и неправильного маминого питания.[2] Не спать совсем ребенок не может, значит, он доберет свое в течение дня. А потом уже ситуация начинает развиваться неконтролируемо, подобно снежному кому.

 

К тому же, невозможно не принять в расчет тот факт, что сон ребенка в первый год жизни, да и в последующие несколько, еще не имеет устоявшегося режима. Что также может приводить ко всякого рода сбоям.

 

В чем опасность «перевернутого» режима сна?

 

Спешим Вас сразу же успокоить: для маленького ребенка такое нарушение режима не опасно, чего не скажешь о его родителях. Мало того, что они в какой-то момент рискуют остаться совершенно без сил от недосыпа. Существует и другая опасность. Если папе дать возможность спать в другой комнате, а мама будет восполнять недостаток сна в течение дня с малышом, то папа, конечно, будет высыпаться, но тогда отношения родителей могут испытывать напряжение из-за такого несовпадения в режимах. Неговоря уже о том, что дела по дому тоже должны как-то делаться.[3]

 

От чего зависит желание ребенка спать?

 

  • От массы факторов. Однако особняком стоят три основополагающих:
  • энергозатраты в течение дня;
  • особенности предыдущего сна (качество, продолжительность, как давно был);
  • прием пищи (после сытного обеда всегда хочется вздремнуть).[4]

 

Как преодолеть проблему путаницы дня и ночи?

 

  • С целью исключения проблем со здоровьем, проконсультируйтесь с Вашим педиатром.
  • Анализ ситуации. Постарайтесь восстановить, что предшествовало первой бессонной ночи.
  • Проверьте условия, в которых спит ребенок (свежесть и прохладность воздуха в его комнате, удобство постели, белья и пижамки).
  • Будьте решительны и непоколебимы. Вам придется спрятать свою жалость и постараться сделать так, чтобы Ваш малыш не выспался днем. Один из дневных снов нудно убрать, не продлевая остальные![5]
  • Обеспечьте ребенку оптимальный, соразмерный его возрасту и психике расход энергии в течение дня (прогулки, игры, гимнастика), оставив самые спокойные часы на время перед сном.
  • Не кутайте малыша, одевайте его комфортно и по сезону.
  • Отрегулируйте режим приема пищи. Перед ночным сном нужно сытно накормить свое чадо, а часов в 6 вечера можно немного и недокормить. Помните, что после еды – самый сладкий сон, А на голодный желудок Морфей к нам не спешит.
  • Перед последним кормлением устраивайте водные процедуры в водичке комфортной температуры.[6]

 

Помните, уважаемые родители, благополучное разрешение ситуации только Ваших руках! Главное –  спокойствие, только спокойствие!

 

Решение других проблем со сном

 

У новорожденных и детей постарше могут наблюдаться и другие нарушения сна, не только путаница дня с ночью. Быстрому засыпанию и нормализации сна поможет немецкий натуральный препарат "Дормикинд", который разрешен даже у грудных детей - с самого рождения.

 

Инструкция к препарату Дормикинд


[1] Статья О.Е. Комаровского «Болезнь перевернутого режима» 

[2] Статья «Как исправить режим ребенка, который перепутал день с ночью»

[3] Статья «Как исправить режим ребенка, который перепутал день с ночью»

[4] Статья О.Е. Комаровского «Болезнь перевернутого режима» 

[5] Статья «Реьенко перепутал день с ночью» 

[6] Статья О.Е. Комаровского «Болезнь перевернутого режима» 

НАЗАД