Как организовать сон малышу в самые разные его периоды
Установите режим и соблюдайте ритуал отхода ко сну. Малыш быстро запоминает последовательность действий. Купание, кормление, прогулки лучше совершать в одно и тоже время.
Используйте коконы, спальные мешки, чтобы малыш не будил себя ручками.
Учтите, что малыши при засыпании могут кряхтеть, стонать, вздрагивать, приоткрывать глаза и вскидывать руки – это нормальное явление. Не стоит брать малыша на руки и этим будить его
Хорошо проветривайте помещение, хороший сон может быть только при достаточном уровне кислорода в воздухе.
При отсутствии противопоказаний перед отходом ко сну искупайте ребёнка в тёплой воде.
Создайте оптимальную температуру в помещении, для сна это – интервал +18°С - +22°С
Прежде, чем положить ребёнка в кроватку подержите его на руках, легко погладьте, чтобы он чувствовал себя спокойнее, в безопасности.
Поддерживайте чистоту в комнате – постоянно проводите именно влажную уборку.
Сон малыша начинается с фазы быстрого сна, когда он видит сновидения.
Продолжительность снов у ребёнка намного больше, чем у взрослого, сны занимают 50% времени.
Именно поэтому малышу не подходят «стандартные» снотворные и успокаивающие средства, рассчитанные на другой возраст и другую структуру сна.
В России есть лишь одно средство, зарегистрированное для применения с рождения и предназначенное только для коррекции нарушений сна – и это лекарственный препарат Дормикинд*?
Дормикинд эффективен при любой выраженности нарушений сна, которое может проявляться как:
- беспокойный сон,
- частые ночные пробуждения,
- длительное бодрствование ночью,
- нарушение суточного ритма сна,
- ребенок путает день с ночью,
- раздражительность,
- беспокойство,
- капризность,
- плаксивость
*Данные по состоянию на 30.03.2021 по данным ГРЛС, http://grls.rosminzdrav.ru
Miek C. Jong, Lydia Ilyenko, Irina Kholodova, Cynthia Verwer, Julia Burkart, Stephan Weber, Thomas Keller, Petra Klement A Comparative Randomized Controlled Clinical Trial on the Effectiveness, Safety, and Tolerability of a Homeopathic Medicinal Product in Children with Sleep Disorders and Restlessness. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine / 2016 Article ID 9539030, 11 pages, 2016. https://doi.org/10.1155/2016/9539030
Хачатрян Л. Г., Погорелова М. С., Геппе Н. А., Лемешко И. Д., Касанаве Е. В., Фролкова Е. В., Трепилец В. М. Проблемы нарушения сна у детей раннего возраста: вопросы диагностики и коррекции. Журнал неврологии и психиатрии им. С.С. Корсакова. Спецвыпуски. 2019;119(7-2):25-32. https://doi.org/10.17116/jnevro201911907225
Сухоносова O. Ю. , Молочек Н. В. Эксперимент в корректировке симптоматики повышенной раздражительности и нарушения сна у детей младшего возраста. Педиатрия, Акушерство и Гинекология №. 2, 2009
Как уменьшить кишечные колики
у грудных детей и предотвратить их появление?
Скорректируйте технику прикладывания малыша к груди для уменьшения количества заглатываемого воздуха
- Сосок во время кормления следует ориентировать под прямым углом к лицу ребенка.
- Если вы чувствуете, что грудь наполнилась молоком слишком сильно, перед прикладыванием ребёнка сцедите часть молока, иначе молоко пойдёт сильной струёй и малыш может захлёбываться.
- Малыш не должен обхватывать только сосок, он должен захватывать ещё и область ареолы, не втягивая при этом губы; язык располагается ниже соска, не дотрагиваясь до него.
- При кормлении ребёнок не должен выгибать шею.
Для уменьшения спазмов кишечника рекомендуется сухое тепло на живот малыша.
- Теплая пеленка
- Обернутая полотенцем грелка
- Поглаживание живота рукой
При искусственном или смешанном питании ребёнка – скорректируйте смесь по рекомендации врача-педиатра.
Необходимо исключить перекорм ребенка, особенно при свободном вскармливании.
Пересмотрите перечень продуктов, употребляемых вами, мамой:
Исключить из питания мамы:
продукты, повышающие газообразование в кишечнике
- сахар и кондитерские изделия
- сладкий чай с молоком
- виноград
- сладкие творожные пасты и сырки
- безалкогольные сладкие напитки
продукты, богатые экстрактивными веществами
- мясные и рыбные бульоны
- лук
- чеснок
- консервы
- маринады
- соленья
- колбасные изделия
Рекомендовано заменить цельное молоко на кисломолочные продукты
- кефир
- йогурт
- творог
- сыр
- сливочное масло
Для снижения количества газов в кишечнике возможно применение газоотводной трубки.
Медикаментозное лечение
рекомендуется индивидуально.
Согласно рекомендациям общества детских гастроэнтерологов, гепатологов и нутрициологов 2020 года не рекомендуется поголовное применение при младенческих коликах препаратов симетикона и препаратов, содержащих лактобактерии реутри из-за противоречивости данных в ходе врачебных наблюдений*.
В России зарегистрирован препарат для уменьшения проявлений кишечных колик, который не содержит симетикон и не содержит промышленных штаммов бактерий?
Энтерокинд – один из немногих препаратов, который показал эффективность согласно клиническому исследованию у 96% маленьких пациентов*
Энтерокинд содержит натуральные компоненты, улучшающие пищеварительную функцию кишечника, препарат устраняет основную причину развития кишечных колик и действует комплексно на причину развития колик:
- снятие спазма
- уменьшение вздутия
- нормализация стула
- регуляция обмена углеводов и жиров
- нормализация состава микрофлоры
Уже с 3-го дня применения Энтерокинд уменьшает выраженность жалоб, например, по комплексной оценке, в исследовании в 1,8 раза, а к 10 дню – почти у 96% родителей отсутствовали жалобы на здоровье малыша*
Также Энтерокинд показал свою эффективность в уменьшении проявлений лактазной недостаточности, возвращая показатели к возрастной норме у 74% детей и уменьшая в 7 раз количество детей с проявлениями лактазной недостаточности 2-й и 3-й степени.
*Ильенко Л.И., Холодова И.Н., Сырьева Т.Н., Рубцова А.А. К вопросу о лечении функциональных нарушений желудочно-кишечного тракта у детей грудного возраста и первых лет жизни. Педиатрия, 2010, Том 89, № 5
Бельмер С.В., Волынец Г.В., Горелов А.В., Гурова М.М., Звягин А.А., Корниенко Е.А., Новикова В.П., Печкуров Д.В.,Приворотский В.Ф., Тяжева А.А., Файзуллина Р.А., Хавкин А.И., Эрдес С.И. Функциональные расстройства органов пищеварения у детей. Рекомендации Общества детских гастроэнтерологов, гепатологов и нутрициологов. Часть 1. Рос вестн перинатол и педиатр 2020; 65:(4): 150–161. DOI:10.21508/1027–4065–2020–65–4–150–161
Рубцова А.А. Дифференцированный подход к диагностике, профилактике и лечению функциональных нарушений желудочно-кишечного тракта у детей раннего возраста, диссертация на соискание ученой степени кандидата медицинских наук, Москва, 2011
Как помочь ребёнку
при прорезывании зубов и улучшить его самочувствие
Обычно, рекомендуют начинать с
массажа десен. Марлевым тампоном, ватным шариком или кусочком бинта, смоченным в прохладной воде, делайте массаж десны плавными аккуратными движениями.
Чаще прикладывайте к груди. Принцип
действия похож на массаж десен и дополнительно работает как успокоительное средство
Также больше следите за количеством слюны, чаще вытирайте её. Длительный контакт с кожей провоцирует раздражение, также сглатывание слюны в несколько большем, чем обычно, объёме может приводить к раздражению кишечника и нарушению стула.
Покупка дополнительных средств для массажа дёсен:
- прорезыватели (грызунки),
соски-прорезыватели - резиновые и силиконовые щетки
- игрушки
Все средства должны быть вымыты до того, как вы дадите их ребёнку
Используйте стоматологические или косметические гели для детей.
Обращайте внимание на состав: не рекомендуются использовать средства, содержащие анестетики. Также часто в составе присутствуют такие сахарозаменители или подсластители, например, ацетосульфам калия или сахаринат натрия, которые запрещены или не рекомендованы к употреблению внутрь.
А значит вам лучше следить, проглатывает ребёнок эти гелии вовремя и не пользоваться ими постоянно.
Медикаментозная коррекция рекомендуются индивидуально врачом-педиатром, и может включать
- жаропонижающие и обезболивающие средства на основе НПВС (нестероидных противовоспалительных средств) или парацетамола
- средства для коррекции сна и снижения общей нервозности или беспокойства
- препараты, регулирующие работу ЖКТ
(желудочно-кишечного тракта)
Положение молочных зубов обеспечивает правильное развитие постоянных зубов, так как молочные зубы действуют как направляющие для них, оставляя им достаточное пространство для правильного роста и адекватного расположения в полости рта
В России существуют такие таблетки при прорезывании зубов, которые в отличие от различных гелей не только могут устранить местные симптомы, такие как боль или воспаление, но и одновременно уменьшают общие симптомы, такие как нарушения сна, общее беспокойство, плаксивость, повышение температуры тела.
Спросите вашего педиатра о возможности назначения вашему малышу таблеток при прорезывании зубов.
Как предотвратить частые респираторные
инфекции у ребёнка
Будьте настороже, если беременность протекала с осложнениями – это уже риск нарушения развития иммунной системы ребёнка*.
Обратите внимание, то ребёнок очень чувствителен к психологическому климату в семье
- насколько гармоничны взаимоотношения
в семье - достаточно ли уделяется ребенку внимания
Полноценное рациональное и разнообразное питание с учетом склонности к аллергии – является источником необходимых белков, полиненасыщенных жиров, витаминов и микроэлементов. Взрослые продукты, список которых ниже необходимо исключить или очень сильно ограничить:
- Полуфабрикаты
- Промышленные соусы
- Снеки (сырки, чипсы, сухарики
и т.п. промышленного производства) - Колбасные изделия
- Сладости
- Газированные напитки
Регулярные прогулки на воздухе способствуют укреплению организма за счёт природной регуляции ультрафиолетом и кислорода воздуха
Закаливание, занятия физическими упражнениями или спортом улучшают кровоток в тканях и также являются естественными факторами, улучшающими адаптацию
Регулярное проветривание помещений обеспечивает необходимую циркуляцию воздуха, приток кислорода и удаление вирусов и бактерий из помещения
Отказ от курения в квартире
Нормализация длительности и качества ночного сна
Лечение очагов хронической инфекции убирает постоянное воздействие вируса или бактерии и даёт возможность тканям восстановиться.
К специфической профилактике инфекционных заболеваний относят вакцинацию – уточните необходимость проведения её у вашего врача-педиатра.
По статистике до 90% обращений в поликлинику – это обращения по поводу лечения острых респираторных заболеваний. А наиболее частые пациенты среди детей – это дети в возрасте от 6 месяцев до 6 лет.
В России есть препарат для ускорения выздоровления и профилактики респираторных инфекций, который в своём составе содержит только минеральные соли! и не относится к иммуномодуляторам или иммуностимуляторам.
Это препарат – Иммунокинд. За счёт физиологической регуляции
процессов в иммунной системе Иммунокинд улучшает защитные
свойства слизистых.
После приёма Иммунокинда увеличивается содержание секреторного иммуноглобулина А (IgA), который блокиру-ет прикрепление вирусов и бактерий к клеткам, и коли-чество лизоцима, который разрушает клетки бактерий. Иммунокинд уменьшает такие симптомы заболеваний, как насморк, кашель и лихорадку, сокращает частоту применения антибиотиков.
Иммунокинд также способствует восстановлению аппетита и возврату активности у ребёнка, что отражает общее улучшение самочувствия*.
*Великорецкая М.Д. Рекуррентные респираторные инфекции у детей. Медицинский Совет. №9, 2017, С.124-130.
Егорова В. Б., Черкашин М. П., Колмакова А. Ю. Часто болеющие дети: клинические особенности и микробиоценоз верхних дыхательных путей. Вестник Северо-Восточного федерального университета имени М.К. Аммосова. Серия «МЕДИЦИНСКИЕ НАУКИ», № 2, (15), 2019, С.43-47.
Симпозиум «Сезонная профилактика и лечение респираторных инфекций у детей». Обзор выступлений Н.А.Геппе, А.Л.Заплатникова, Е.Ю.Радциг. Педиатрия (Прил. к журн. Consilium Medicum). 2017; 4: 24–30
Jong et al. Effectiveness, safety and tolerability of a complex homeopathic medicinal product in the prevention of recurrent acute upper respiratory tract infections in children: a multicenter, open, comparative, randomized, controlled clinical trial. Multidisciplinary Respiratory Medicine (2016) 11:19 DOI:10.1186/s40248-016-0056-1
